Корсакова, М. Н. Мозг и музыка. Как чувства проявляют себя в музыке и почему ее понимание доступно всем / М. Н. Корсакова. – Москва : АСТ, 2022.- 304 с. – (Удивительная наука). – ISBN 978-5-17-148038-7.

Слушая музыку, мы вступаем в мир совершенно абстрактный — в нем нет ни слов, ни цвета, ни вкуса. Но при этом мы испытываем настоящие чувства: наше настроение меняется, мы погружаемся в воспоминания, испытываем наслаждение или печаль. Наука все еще не может объяснить, каким образом мелодии и гармонии могут владеть нашими чувствами, однако сегодня мы знаем, что занятия музыкой влияют на мозг и на когнитивные функции, причем это благотворное влияние распространяется на всех, независимо от возраста. Чтобы понять влияние музыки на мозг, нам необходимо понимать законы музыкального пространства. Марина Корсакова, доктор философии в когнитивных науках и нейробиологии, рассказывает о том, что такое музыка с точки зрения музыканта-нейропсихолога и какое воздействие она оказывает на мозг человека. Книга будет интересна широкому кругу читателей — от специалистов в нейропсихологии до юных учеников музыкальной школы.

Базыма, Б. А. Психология цвета: теория и практика / Б. А. Базыма. – Санкт-Петербург : Речь, 2005. – 205 с. – (Психологический практикум). — ISBN 5-9268-0363-2.

Цвет — мощное средство воздействия на психику человека. Сила цвета заключается в том, что он способен «обойти» защитные механизмы нашего сознания и действовать на бессознательном уровне. Поэтому цвет становится очень привлекательным средством для психологических манипуляций. В книге освещены вопросы, которые будут интересны как широкому кругу читателей (цветовая символика, воздействие цвета на психику человека), так и специалистам в области цветовой психодиагностики, общей и клинической психологии, психиатрии, культурологии и дизайна.

Браэм, Г. Психология цвета / Г. Браэм ; пер. с нем. М. В. Крапивкиной. – Москва : АСТ ; Астрель, 2011. – 158, [2] с. – ISBN 978-5-17-053949-9.

— Цвета рождают настроение — Цвета пробуждают симпатии и антипатии — Цвета манипулируют нашими впечатлениями — Цвета влияют на принятие решений — Цвета определяют действия — Цвета делают больными — Цвета исцеляют Увлекательное путешествие в очаровывающий мир «визуальных чувств».

Еллинек, С. Й. Духи — мечта во флаконе : состав и действие, выбоp и пpименение классических и современных ароматов / Й. С. Еллинек ; пер. с нем. М. Зоркой , М. Рудницкого. — Москва : БММ АО, 1996. — 164 с. : ил. — ISBN 5-88353-005-2.

Доктор Й. Стефан Еллинек — эксперт по духам, пользующийся мировой известностью.  Получив диплом химика, он работал парфюмером — дизайнером в Европе и в США. Эта книга — написанное рукой мастера введение в парфюмерное искусство. Она удовлетворит любопытство непосвященных, и даже у искушенной в применении духов женщины вызовет восхищение чарующим миром ароматов. Консультантам в парфюмерных магазинах этот труд — как в историческом, так и в практическом разделах, даст много новой и полезной информации. В этом убеждают и обширнейшие знания автора, его любовь к своей теме, которая чувствуется в каждой строке.

Суворова, Т. Ю. Ароматы и масла для вашего здоровья / Т. Ю. Суворова. — Ростов-на-Дону : Феникс, 2005. — 320 с. — (Качество жизни). — ISBN 5-222-06346-1.

На основании анализа значительного количества источников литературы в данной книге представлены данные, касающиеся различных аспектов ароматерапии и нетрадиционных методов лечения с помощью эфирных масел. В разделе «История применения эфирных масел» собраны интересные факты о применении древнейшими народами мира разнообразных растений с лечебными целями. При составлении книги были учтены самые различные интересы читателей, здесь можно найти информацию о применении эфирных масел и эфиросодержащих растений в медицине, косметике, кулинарии, быту. Для любителей порыбачить в книгу включена статья о применении эфирных масел на рыбалке. Любители собак и кошек найдут для себя много полезной и интересной информации, которая поможет правильно ухаживать за любимыми домашними животными. В книге представлено большое количество информации, открывающей широкие возможности применения методов ароматерапии без использования синтетических медикаментозных средств для профилактики и лечения большинства заболеваний.

Миргородская, С. А. Аромалогия. Quantum satis / С. А. Миргородская. — 2-е изд. — Москва : Навеус, 2003. — 272 с. : ил. — ISBN 5-900040-05-4.

Личностный свет эстетической позиции человека всегда находит свое воплощение в различных видах прекрасного — творчестве, образе жизни и мыслей, красоте созидания и совершенстве изменений. Информация настоящей книги систематизирована в соответствии с методологией всеобщих законов развития природы, общих принципов бытия и познания. Наряду с собранными воедино, обобщенным и систематизированным объемом научно — практической и культурно — исторической информации о действии и применении ароматов, книга содержит авторскую интерпретацию аромалогии в психологии, эзотерике, комплиментарном взаимодействии эфирных масел. Книга состоит из четырех разделов, в каждом из которых автор стремился раскрыть глубинные философские, психологические и практические аспекты ароматов в жизни человека. Издание может быть интересно как людям, познавшим мир ароматической эстетики, мир ароматерапии и парфюмерного искусства, так и тем, чей личностный путь ведет к самосовершенствованию. В книге в качестве иллюстраций использованы древнейшие и современные элементы культур разных народов.

Рязанцев, С. В. В мире запахов и звуков. Занимательная оториноларингология / С. Рязанцев. — Москва : Терра, 1997. — 432 с. : ил. — ISBN 5-300-01248-3.

В книге в занимательной форме изложены основные представления об органах чувств человека — слухе, обонянии, вкусе. Приведены любопытные, порой совершенно неожиданные факты, зарегистрированные в книге рекордов Гиннесса. Книга предназначена самому широкому кругу читателей, интересующихся вопросами физиологии, медицины и просто любознательным людям.

Купер, М. Язык цвета. Как использовать преимущества своего цвета для успеха в личной жизни и бизнесе / М. Купер, А. Мэтьюз. – Москва : Эксмо, 2002. — 144 с. : ил. – ISBN 5-699-00513-3.

Цвет имеет огромное влияние на нашу жизнь — настроение, эмоции, самочувствие, выбор вещей. Известные эксперты — психологи, специалисты по цветовым решениям — Мими Купер и Арлин Мэтьюз разработали методику определения личного предпочтительного цветового профиля, которая поможет вам не только соблюдать идеальную цветовую гамму в одежде, но и использовать потенциал цвета для успешного ведения бизнеса и создания комфортной психологической и эмоциональной обстановки. В книге много практических советов по выбору цветовых решений на самые разнообразные случаи жизни: как одеться, отправляясь на деловую или личную встречу,  какой оттенок предпочтительнее для офисного помещения, в какой цвет выкрасить свой автомобиль, чтобы его удачнее продать. Откройте язык цвета и измените свою жизнь!

Морин, Э. 13 привычек сильных духом людей : [перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам, верни свою силу] / Эми Морин ; пер. с англ. Г. Е. Власова. — Москва : Бомбора, 2019. — 333, [3] с. — (International bestseller). — ISBN 978-5-699-81379-7.

Кто мешает нам жить счастливо? Начальник, который «вечно недоволен результатами»? Или родители, которые «дали слишком мало»? Быть может, успешный друг, которому «больше повезло»? Когда мы жалуемся на судьбу, ищем виноватого, радуемся чужим неудачам или опускаем руки, едва столкнувшись с трудностями, мы не приближаемся к жизни своей мечты. Мы лишь делаем себе больнее и блокируем творческую энергию, необходимую для достижения целей. Практикующий психотерапевт Эми Морин убеждена: для того чтобы быть счастливым нужно искоренить тринадцать паттернов мышления. Несколько лет назад она составила список «13 вещей, которые не делают сильные люди», легший в основу этой книги. Сотни ее клиентов и читателей добились невероятных результатов благодаря простым рекомендациям. Кто-то прекратил бесконечные ссоры в семье, кто-то вылез из долгов, кто-то нашел свое предназначение. Если вы хотите вернуть себе свою силу — и свою жизнь, научиться справляться с трудностями и добиваться целей, измените всего лишь 13 привычек. Перестаньте жалеть себя, растрачивать впустую свои силы, бояться перемен или рискованных решений, все контролировать, угождать всем подряд, жить прошлым, делать одни и те же ошибки, завидовать чужому успеху, опускать руки после первой же неудачи или ждать мгновенного результата, бояться одиночества или считать, что вам все должны. Эта вдохновляющая трансформационная книга познакомит вас с лучшей версией себя — сильным, здоровым,…

Фримен, А. Почему умные люди совершают глупости, и как не попасть в капкан привычек / А. Фримен, Р. Девульф ; пер. на рус. Л. Царук. — Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2021. — 319, [1] с. — (Сам себе психолог). — ISBN 978-5-4461-1573-0.

Мы часто действуем привычным для нас образом, даже не задумываясь. В результате получаем совсем не то, что ожидали, и удивляемся: как же так? Эта схема мышления срабатывает бессознательно и портит многое в отношениях и результатах, на которые мы рассчитываем. Как научиться обходить шаблоны мышления, понимать бессознательные действия, не совершать глупых ошибок, рассказывают эксперты в области рационального поведения Артур Фримен и Роуз Девульф.

Фогг, Б. Д.  Нанопривычки : маленькие шаги, которые приведут к большим переменам / Би Джей Фогг ; [пер. с англ. Е. А. Кваша]. — Москва : Эксмо, 2022. — 351, [1] с. — (Книги-драйверы). — ISBN 978-5-04-112648-3.

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Монахов, А. А. Ставка на жизнь : полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье / А. А. Монахов. — Москва : ЭКСМО, 2021. — 301, [3] с. — (Вкус здоровой жизни). —  ISBN 978-5-04-119791-9.

Эта книга — подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Касаткин, В. Магия повтора и зависимость / Владимир Касаткин. — Москва : Чистые пруды, 2009. — 32 с. — (Библиотечка «Первого сентября» : серия «Школьный психолог» : вып. 28). — ISBN 978-5-9667-0605-0.

В работе психотерапевта, доктора медицинских наук, профессора В.Н.Касаткина на разнообразном материале показывается взаимосвязь различных зависимостей с повторами. Автор анализирует повторы, необходимые нам в жизни, и повторы патологические. Школьному психологу материалы, содержащиеся в брошюре, могут быть полезны для понимания причин возникновения различного рода зависимостей, особенностей их развития и возможностей преодоления.

Зайцев, С. М. 100 вредных детских привычек и как от них избавиться / С. М. Зайцев. — 2-е изд., стер. — Минск : Кн. дом, 2008. — 320 с. — (Здоровье вашей семьи). — ISBN 978-985-489-790-5.

В книге даны практические рекомендации по избавлению ребенка в домашних условиях от любых вредных привычек, а также излагаются медицинские и воспитательные методы устранения возможности появления новых детских вредных привычек. Предлагаемый материал охватывает период от рождения ребенка и практически до его совершеннолетия. Для широкого круга читателей.

Голдсмит, М.  Триггеры : формируй привычки — закаляй характер / Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер ; пер. с англ. А. Логвинской. — 2-е изд. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 252, [4] с. : ил. —  ISBN 978-5-00117-309-0.

Если вы хорошо ставите цели, но плохо их достигаете – эта книга для вас. Из книги вы узнаете о том, что работает, а что нет, когда речь идет про изменение человеческого поведения. Чаще всего окружающая среда неподконтрольна нам. Но мы всегда можем выбирать, как реагировать. В книге автор рассказывает, как можно преодолеть триггеры в жизни и добиться значимых и устойчивых изменений.

Харди, Д. Накопительный эффект : от поступка — к привычке, от привычки — к выдающимся результатам / Даррен Харди ; пер. с англ. М. С. Кондрашовой. — Москва : Эксмо, 2022. — 222, [2] с. — ISBN 978-5-04-105254-6.

«Накопительный эффект» — легендарная книга, которую на Западе давно окрестили библией по саморазвитию и лабораторией по изучению успеха. Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов, как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям — именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них является именно накопительный эффект.

Блюменталь, Б. Одна привычка в неделю для всей семьи : повышаем уверенность, укрепляем отношения, заботимся о здоровье, развиваем интеллект / Бретт Блюменталь, Даниэль Ши Тан ; пер. с англ. Ю. Змеевой и Е. Кротовой. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. — 379, [5] с. : ил. — ISBN 978-5-00146-200-2.

Одно небольшое изменение в неделю — и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной.

Чангизи, М. Революция в зрении: что, как и почему мы видим на самом деле / Марк Чангизи ; пер. с англ. Антона Гопко. — Москва : АСТ : CORPUS, 2015. — 302, [2] с. : ил., [8] л. ил. — (Элементы). — ISBN 978-5-17-093710-3.

Как вышло так, что наши глаза смотрят вперед, и почему у нас нет глаз на затылке? Когда выгоднее быть циклопом? Каким образом зрение нас обманывает? Почему человек видит мир в цвете? Как родилась письменность, почему буквы именно такие, и при чем здесь естественный отбор? Неожиданные ответы на эти вопросы дает известный американский нейробиолог Марк Чангизи.

Хатха-йога. Чудеса без чудес / авт.-сост. С. Н. Лебедев. — Москва : Сов. спорт, 1992. — 56 с. : ил. — ISBN 5-85009-284-6.

Что дает человеку овладение комплексом упражнений по системе хатха-йоге? Как утверждает автор, не только физическое совершенство, но и отменное здоровье, подъем творческих сил, укрепление нервной системы, продление жизни. Но йога не только закаляет — она и лечит. Из книги вы узнаете, какие из упражнений сулят надежный терапевтический эффект, позволяют управлять своим настроением и самочувствием, быстрее обычного восстанавливать силы и умственную работоспособность.

Пейдж, Д. Д. Йога для реальных парней и девчонок : самый прикольный тренинг / Даймонд Даллас Пейдж, соавт. д-р Крейг Аарон. — Москва : Аст : Астрель, 2010. — 204, [1] с. : цв. ил. — ISBN 978-5-271-31372-1.

Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укреплении мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.