Виртуальная книжная выставка

Что дает человеку овладение комплексом упражнений по системе хатха-йоге? Как утверждает автор, не только физическое совершенство, но и отменное здоровье, подъем творческих сил, укрепление нервной системы, продление жизни. Но йога не только закаляет — она и лечит. Из книги вы узнаете, какие из упражнений сулят надежный терапевтический эффект, позволяют управлять своим настроением и самочувствием, быстрее обычного восстанавливать силы и умственную работоспособность.

Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йога использована в качестве основы, объединяющей элементы гимнастики, тренинга для укреплении мышц брюшного пресса и медленные движения изометрического силового тренинга для активизации ваших мышц при выполнении каждой позы.

Йога — это путь к здоровью и счастью, этот путь духовного совершенства. «Полная иллюстрированная книга йоги» содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как питание и философия.Автор книги — Свами Вишну-девананда, ученик известнейшего во всем мире учителя йоги Свами Шивананды. «Здоровье — это богатство. Мир разума — это наслаждение. Йога показывает этот путь». Свами Вишну-девананда

Книга посвящена одному из нетрадиционных методов оздоровления — гимнастике с элементами Хатха-йоги. В книге вы найдете комплексы статических упражнений (йоговских поз), упражнения для развития силы воли, внимания, воображения, советы по питанию, гигиене. Книга написана в популярной форме. Она адресована учащимся и родителям, будет полезна учителям, людям различного возраста, в том числе с ослабленным здоровьем. …Великий Патанджали, отец йоги, сидел на маленьком островке, там, где священные воды Ганги пересекаются с водами Ямуны. Долго текут эти реки рядом, не смешиваясь, ибо плотность воды у каждой разная. Так и сидел Патанджали, созерцая окружающую природу, и вдруг увидел маленькую золотую рыбку, что пыталась из одной реки перебраться в другую. Бурное течение снова и снова отбрасывало её назад, не позволяя войти в соседнюю реку. Силы не беспредельны. Золотая рыбка расслабилась, отдалась силе волн, и — о, чудо! — другой поток сам принял её. И сказал мудрец: «Йога — это искусство учиться плавать с радостью во встречных течениях жизни».

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.

Далеко не каждый знает как нужно правильно дышать, рационально питаться, снимать нервные напряжения и неприятные эмоции, как следует постоянно поддерживать свою жизнеспособную силу и устойчивость к процессам старения, продляя молодость, как надо вести здоровый образ жизни и  активную творческую деятельность вне зависимости от возраста. Все это объединено о в емком понятии  — «йога».

Слово «йога» происходит от санскритского корня «йюдж», что означает соединять или объединять. Целью всех разновидностей йоги является воссоединение человека, то есть конечного с бесконечным, с космическим сознанием, истиной, богом, светом или любым другим именем, которым можно назвать окончательную и вечную данность. Йога, как говорят в Индии, это брачный союз духа и материи. Позиция автора, взвешенная на весах многотрудного личного опыта, лишенная какого-либо фанатичного экстремизма, определяющая разумный синтез физического, умственного и духовного развития, представляет интерес для широкого круга читателей. В распоряжении человека безграничная энергия, если только он знает как получить ее, — ответ дает наука йоги. Адамс Бек.

Хатха-йога — это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. Автор книги — руководитель школы йоги в Тбилиси — представляет читателям хатха-йогу как доступную каждому систему занятий, знакомит с основными понятиями йоги. Книга содержит большое количество фотоиллюстраций. «Тело есть то, что сделала из него мысль». Свами Вивекананда

В книге дан подробный анализ лечебных свойств основных групп пищевых продуктов растительного и животного происхождения и советы по их применению для профилактики и лечения различных заболеваний. Представлены лечебные блюда и примерные меню. Приводятся рекомендации по рациональному профилактическому питанию основных групп населения. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

В монографии излагаются современные вопросы, связанные с этиологией, патогенезом, клиникой и лечением сахарного диабета. Подробно приводятся данные о механизме действия гормонов и гормональных взаимоотношениях при сахарном диабете, нарушениях обмена веществ, связанных с недостаточностью инсулина. В клиническом разделе книги большое внимание уделяется диагностике (особенно лабораторной) сахарного диабета, его классификации и клинике. Подробно рассматриваются осложнения диабета, его лечение, в частности у детей, при беременности, хирургических вмешательствах и др. Существенными являются вопросы профессиональной ориентации и экспертизы трудоспособности больных сахарным диабетом, представленные в работе. Монография написана известными специалистами в области сахарного диабета в ФРГ, где выдержала три издания, и переведена на ряд европейских языков (английский, испанский, греческий). Книга рассчитана на эндокринологов.

Диабет считается неизлечимым. Эта книга может стать вспышкой света во тьме, помощником и надеждой на то, что выход все же есть! В книге описаны «секретные методики» по избавлению от недуга. Секретные потому, что автор не объясняет их сути. Ваша задача — просто попробовать перестроить работу организма на новый ритм. Книга предназначена тем, кто хочет разобраться в причинах возникновения заболеваний, избавиться от диабета или помочь своим близким в борьбе с ним.

Диагноз «диабет» — не приговор. «Жизнь с диабетом» может быть долгой и счастливой, если жить чуть более «сознательно» и «разумно»,  чем вы жили «до диабета». Но для этого придется многое узнать, многое пересмотреть, многому научиться.Именно этому посвящена данная книга. В ней помимо практически исчерпывающих сведений о диабете вы найдете также главу, посвященную «психологии диабета», комплексы гимнастики, рекомендации гомеопатии, аюрведы и народной медицины и кулинарные рецепты для людей, страдающих диабетом.

Несмотря на то, что в современной медицине применяется много сильнодействующих препаратов, снижающих вредоносно увеличенные концентрации сахара в крови, проблема сахарного диабета до конца не разрешена. Ученые выявляют все новые данные, которые показывают пагубное влияние этой болезни на различные органы и системы человека. Кроме того, идет активный поиск новых лекарств, направленных на полное излечение от этого недуга. О достижениях на фронте борьбы с сахарным диабетом рассказывается в брошюре, рассчитанной на массового читателя.

Современные исследования непростого заболевания — сахарный диабет — все больше убеждают врачей и ученых в том, что, развиваясь, эта болезнь тянет за собой целый ряд серьезнейших осложнений здоровья населения планеты. Книга учит, как сбалансировать свою жизнь при сахарном диабете, сделать ее полноценной. Наряду с подробным описанием новейших медикаментозных средств в ней сделан упор на методиках использования лекарственных растений в полноценном питании и лечении больных сахарным диабетом.

В книге профессора М.А.Жуковского изложены современные представления о причинах развития и профилактики сахарного диабета. Рассказано об эффективных методах лекарственного и диетического лечения, о рациональном режиме труда и отдыха больных сахарным диабетом.  Для широкого круга читателей.

Сахарный диабет — одно из самых серьезных и малоизученных заболеваний. Еще большую угрозу для здоровья и жизни человека представляют осложнения этой болезни. Прочитав нашу книгу, вы узнаете, как определить первые признаки заболевания и выявить их причины; выбрать режим дня и питание. Также вы сможете разобраться, какие традиционные и нетрадиционные методы помогут вам сделать жизнь полноценной и комфортной. Используя описанные советы, вы сможете работать, заниматься спортом и жить полноценной жизнью, а вооружившись знаниями — справитесь с недугом!

Сон — это чудо матери-природы, вкуснейшее из блюд в земном пиру. У. Шекспир Сон — уникальное состояние центральной нервной системы, в котором происходит множество физиологических процессов, преобразующих полученную в течение бодрствования информацию. Во сне запускаются процессы самовосстановления клеток организма, естественного омоложения тела и т.д.  Узнать больше о влиянии сна на организм, улучшить качество сна себе и детям, научиться толковать сновидения, справиться с проблемами недосыпа можно, изучив информацию из нашей подборки научно-популярных книг. Бернард, С. О. 100 простых способов уложить ребенка спать / С. О. Бернард. – Санкт-Петербург : Питер, 2009. — 192 с. : ил. — (Вы и ваш ребенок). — ISBN 978-5-388-00325-6. Скажем «нет» бессонным ночам! Каждый ребенок — от младенца до школьника — может научиться спать, причем очень быстро, всего за считанные дни. Представленный в книге «План обучения сну» позволит выработать благоприятный режим сна для вашего ребенка — в соответствии с его и вашими индивидуальными потребностями. Книга поможет вам понять, почему ребенок плохо спит, расскажет о возможных нарушениях сна. Нежелательные ритуалы засыпания. Ребенок в родительской постели. Лунатизм и ночные страхи. Сонное апноэ. Все эти и многие другие проблемы можно решить! Как – читайте в книге… Вальгрен, А. Наши дети спят всю ночь / Анна Вальгрен ; [пер. со…

Читателю предлагается более 2000 рецептов приготовления в домашних условиях и применения лекарственных и пищевых продуктов из растительного сырья, накопленных многовековой практикой и проверенных научной медициной. Эта своеобразная медицинская энциклопедия подскажет, как подобрать средства для сохранения здоровья, молодости и красоты, как избавиться от алкоголизма, последствий радиоактивного воздействия, импотенции, как эффективнее применять продукты пчеловодства.

`В книге предложены рекомендации по здоровому питанию и пищевой терапии, рецепты приготовления диетических и лечебных блюд из овощей и фруктов. Вы узнаете, что питание правильно подобранными овощами и фруктами поможет сохранить здоровье, избавиться от лишнего веса, укрепить иммунитет, закалить организм и заставить отступить многие болезни.

Известно, что в наше неспокойное время женщины более подвержены стрессу, чем мужчины. Предполагают, что они биологически «запрограммированы» на стресс (хотя обычно переносят его более стойко).Автор этой книги на конкретных примерах исследует вопросы любви, материнства, семьи, секса, а также карьеры, работы и личных увлечений женщины — всего того, что может стать причиной психических перегрузок.Если вы, думая о будущем, чувствуете беспомощность, если вам не нравится то, что нравилось раньше; если вы плохо спите, легко можете заплакать, а вашими спутниками стали чувства вины и разочарования — эта книга для вас. Она научит, с какими ситуациями бороться, а каким подчиниться, как поднять себя в собственных глазах, как перестать быть в плену прошлого и жить настоящим, как принимать себя такой, какая вы есть.