Еще раз о здоровье

«Поддержка здоровья есть долг. Немногие, по-видимому, сознают еще, что есть нечто такое, что можно бы назвать физическою нравственностью… Всякое неповиновение законам здоровья есть физический грех».    Герберт Спенсер  Высказывания о здоровье и здоровом образе жизни

Брэгг, П.С. Формула совершенства / Поль С. Брэгг, Патриция Брэгг. — Москва : Церера, 1993. — 352 с.

 «Книги Брэгга выходили и выходят на Западе многомиллионными тиражами, но лучшим «Изданием» является он сам. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, Гибок и вынослив, как юноша.  *** Со времен Адама и Евы, — писал он, — самая важная проблема — это продление человеческой жизни. Ни одному человеку не удалось избежать смерти, однако каждый из нас, соблюдая определенные гигиенические и диетические правила, может продлить свою жизнь. И каждый обязан сделать это — ради себя, ради родных и друзей и, наконец, ради своей страны. Забота каждого человека о своем здоровье, о своем теле чрезвычайно важна для общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепком здоровье доживали до естественного предела своей жизни. Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями».

Ваисов, С. Б. Наркотическая и алкогольная зависимость : практическое руководство по реабилитации детей и подростков / С. Б. Ваисов. — Санкт-Петербург : Наука и техника, 2008. — 272 с. — (Мир психологии и психотерапии).

«Данная книга является плодом сотрудничества специалистов программы психотерапевтического восстановительного лечения больных наркоманиями «12 плюс», реализованного в Санкт-Петербургской Городской наркологической больнице. Программа «12 плюс» объединяет три отделения больницы и обеспечивает пациентам помощь от медицинского лечения (снятие ломок) до трудоустройства и послереабилитационного сопровождения, направленного на профилактику рецидивов. Система оказания помощи по принципу «одного окна», когда в одном месте оказывается весь комплекс актуальных услуг, особо эффективен в работе с наркозависимыми. Ведь будучи людьми неустойчивыми, они редко способны к целенаправленному посещению различных инстанций для разрешения своих социальных проблем».  

Исаев, Р. Н. Лечение наркомании : практическое руководство к выздоровлению / Руслан Исаев. — Москва : Э, 2015. — 285, [3] с. — (PRO здоровье).

«В книге известного врача-нарколога Руслана Николаевича Исаева собрана, структурирована и подробно разобрана вся информация, необходимая тем, кто столкнулся с наркозависимостью у близкого человека. Автор впервые детально раскрывает современные принципы и технологию реабилитации наркозависимых – основного метода помощи, приводящего к полному отказу от употребления наркотиков. Подобно путеводителю, книга ведет читателя по этапам заболевания – от момента знакомства с наркотическими веществами до момента выздоровления от зависимости. Читатель может обратиться к той главе книги, которая соответствует его жизненной ситуации. Прочитав книгу, вы узнаете: какие бывают наркотические вещества и как они действуют на организм, почему и как люди начинают употреблять наркотики, как общаться с наркозависимым, что делать, если наркоман отказывается лечиться, как выбрать клинику и реабилитационный центр, в чем заключается работа специалистов при лечении наркомании».

Карр, А. Бросай курить сейчас не набирая вес : [пер. с англ.] / Аллен Карр. — Москва : Добрая книга, 2015. — 277, [11] с. + 1 электрон. опт. диск (CD).

«На протяжении более чем 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля. И при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все, — «Легкий способ бросить курить», — и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения».

Красота для тех, кому за… : полезные и эффективные советы по уходу за собой для женщин старше 40 : большая энциклопедия / [отв. ред. Д. Крашенинникова]. — Москва : ЭКСМО, 2013. — 511, [1] с. : ил. — (KRASOTA. Энциклопедии).

 «В этом издании собраны советы и рекомендации, которые помогут вам дольше сохранить красоту и молодость и по возможности замедлить процесс старения. Мы поговорим о правильном питании, необходимых физических нагрузках, косметических процедурах и многом другом. Если вы заботитесь о своем здоровье и мечтаете оставаться молодой как можно дольше, то эта книга для вас!»

Ладингтон, Э. Ключи к здоровью : пер. с англ. / Э. Ладингтон, Г. Дейль. — 2-е изд. — Заокский : Источник жизни, 2004. — 192 с.

«В настоящее время на человека обрушился поток информации о здоровье, во многом противоречивой. Часто сенсации нынешнего дня становятся провалами завтра. Еще чаще читателю пытаются преподнести как сегодняшние сенсации провалы вчерашнего дня на Западе, о которых там уже никто не вспоминает. Многие люди испытывают нужду в современной научно обоснованной достоверной информации, доступной каждому читателю. Именно этим нуждам отвечает эта книга, написанная для жителей России и других стран СНГ с учетом реальных условий их жизни. В основу положена популярная в Америке книга «Капсулы здоровья», изданная в Калифорнии в 1991 году». «Здоровье – это еще не все. Но без него и все – ничто»

Мишо, Э. Волшебный сон : как нужно спать, чтобы хорошо соображать, быть красивой, здоровой и желанной : [пер. с англ.] / Эллен Мишо и Джулия Бейн. — Москва : Ридерз Дайджест, 2010. — 228 с.

«Сотни полезных советов, грамотные рекомендации специалистов, которые помогут вам наконец-то выспаться, настоящая стратегия борьбы с постоянным недосыпанием — вот что вы найдете в этой книге, написанной врачами-женщинами для своих подруг по несчастью. Попробуйте ответить на вопросы теста, чтобы узнать, к какому типу неспящих вы принадлежите.Зачем это нужно? Да чтобы найти те методики преодоления коварного, отнимающего силы врага, которые помогут вам справиться с бессонницей, мучающей именно вас»

Новейшая энциклопедия очищения организма : 250 испытанных методов восстановления здоровья : полное восстановление организма — в домашних условиях / [Лисовский П. П.]. — Санкт-Петербург : Весь, 2006. — 275, [13] с. + [10] л. ил. : ил. — (Точное знание — верная сила).

«Энциклопедия предназначена как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями, в том числе и хроническими. Прежде чем приступать к очищению организма, полезно получить представление о том, чем и как он «загрязняется», какие органы и системы в первую очередь ответственны за своевременное выведение из него всех вредных веществ. Кому можно и кому нельзя проводить очистительные процедуры, когда лучше заниматься очищением? В книге собрана обширная информация о многочисленных средствах и методах очищения как всего организма, так и отдельных его органов и систем. Причем речь идет и о профилактических, и о лечебных чистках, приводятся показания и противопоказания к их использованию, а после каждого раздела в «Узелках на память» даются дополнительные сведения, которые могут пригодиться многим из вас. В разделе «Альтернативные средства и методы очищения» помещена информация о своеобразных способах очищения организма, применение которых не потребует с вашей стороны особых усилий и затрат времени. Поскольку физическое здоровье человека непосредственно связано с его биоэнергетикой и эмоциональным состоянием, в энциклопедию вошел особый раздел — «Очищение биоэнергетических полей». Содержание  

Травник : золотые рецепты народной медицины / сост. А. Маркова. — Москва : ЭКСМО : Форум, 2007. — 927, [1] с.

«В наш век научно-технического прогресса человечество, как ни странно, все чаще обращается к своему прошлому; как к неисчерпаемому источнику мудрости, возрождает старые традиции, использует опыт своих предков для решения насущных проблем. Это происходит и в области медицины. Сегодня мы понимаем, насколько велика целительная сила природы, растений, насколько эффективны и безопасны, казалось бы, простые «бабушкины рецепты», и с успехом пользуемся ими, тем более что приготовление таких лекарственных средств не составляет особого труда. Перед вами уникальный по полноте изложения материала справочник, в котором собраны лучшие рецепты народной медицины, лекарственные средства из трав, а также деревьев, овощей, фруктов. В первом разделе книги описываются различные заболевания и народные методы их лечения, а в следующих разделах вы найдете статьи о лекарственных растениях, их целебных свойствах и о том, при каких болезнях эти растения применяются. Эта книга создана для того, чтобы помочь вам и вашим близким справиться с недугами и сохранить здоровье». Содержание