Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлага...

Известно, что в наше неспокойное время женщины более подвержены стрессу, чем мужчины. Предполагают, что они биологически «запрограммированы» на стресс (хотя обычно переносят его более стойко).Автор этой книги на конкретных примерах исследует во...

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики ...

В книге описан эффективный способ избавиться от обузы негативных эмоций, таких как раздражение, разочарование, ревность, тревожность и страх, а вместе с ними – и от множества надуманных проблем, которые мешают Вам обрести полноценное счастье в л...

Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгод...

В книге Михаила Литвака описана оригинальная авторская методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором. Советы психолога помогут из...

Надо ли себя любить? — вопрос, которым рано или поздно задается каждый из нас. По природе своей человек эгоистичен, но он не умеет пользоваться своим эгоизмом, а в результате страдает и он сам, и его близкие. Книга «12 нетривиальных решений. Обрети м...

«Эта книга — хороший путеводитель для тех, кто очень хочет свою жизнь сделать радостной и счастливой. Кто понимает, что его счастье обязательно связано со счастьем тех, кто с ним рядом. кто очень хочет научиться жить в любви и мире». Николай...

Вы много слышите о том, что мозг нужно «прокачивать», но времени разбираться в сложных техниках и делать трудоемкие упражнения нет? Стресс от учебы и работы, снижение иммунитета, забывчивость, недостаток времени – все эти реалии современной жизн...

Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами самосовершенствования. Книга поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему....

Гипертония — это заболевание, основным признаком которого является повышенное артериальное давление, играющее очень важную роль в работе сердца и сосудов головного мозга. Этим заболеванием страдают многие жители Земли. Эта книга рассказыва...

Гипертония II степени – это почти приговор. Многие смиряются со своей участью и ждут более серьезных для себя последствий, например, инфаркта миокарда. И только ли его! А между тем, даже на этой стадии вы можете избавиться от гипертонии раз и навсе...

Сердечные заболевания — бич современности. Постоянный стресс, нездоровый образ жизни, плохая экология приводят к преждевременному старению сердца современного человека. Автор данной книги, врач-кардиолог с многолетним стажем, предлагает чита...

В своей работе автор высказывает совершенно новый взгляд на причины и лечение такого распространенного заболевания, как гипертония. Результаты исследования автором специфики гипертонической болезни идут вразрез с представлениями современно...

В монографии обобщены результаты собственных исследования и литературные данные по проблеме артериальной гипертонии на рабочем месте. С современных позиций рассмотрены вопросы диагностики и лечения заболевания....

В книге дано объяснение понятия «артериальная гипертония», приведена характеристика факторов (внешней среды, пищевых, наследственных особенностей личности, взаимоотношений между людьми и др.), которые могут обусловить развитие гипертонии,...

Из книги вы узнаете о причинах развития гипертонии, профилактике различных осложнений этой болезни и методах реабилитации после инсульта. Также рассказывается о средствах помощи и физических упражнениях, нормализующих давление и укрепляющих ...

В книге рассказывается о самой распространенной болезни — гипертонической, а также о других причинах возникновения повышенного артериального давления. Приводятся современные представления и классификации, клинические симптомы различных а...

Настоящая брошюра посвящена актуальной теме — профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте. В популярной форме изложены сведения по анатомии и физиологии сердечно-сосудистой системы, описаны основные факторы риска, прив...

Эта книга — своего рода первый учебник по питанию для юношей и девушек — студентов колледжей. Трудно однозначно ответить на вопрос, как правильно питаться, как правильно выбирать еду — здоровую, способствующую физическому и умственному ...

Пётр Великий: личность и эпоха

«Явился Петр… Он сквозь бурю и волны устремился к своей цели: достиг — и все переменилось! Сею целью было не только новое величие России, но и… присвоение обычаев европейских… Потомство воздало усердную хвалу сему бессмертному госу...

Оригами: бумажное искусство

11 ноября отмечается Всемирный день оригами, учрежденный японской Ассоциацией оригами в 1980 году. Он связан с важной исторической датой: днем окончания Первой Мировой войны, которая официально закончилась в 11 часов 11 ноября 1918 года. Символом ...

Душа России в символах её

«Герб и флаг страны отражают историю народа, мечту создателя и достоинство своих граждан». М. Монтень День Государственного флага Российской Федерации ежегодно отмечается в России 22 августа. Он был установлен на основании указа пре...

Жить в мире с собой

«Человек сам по себе глубок прежде всего собственной жизнью. Он иногда даже не догадывается о своей глубине и не пользуется ее содержимым. Скребет, что называется , поверху, не заглядывая внутрь. Обидно, что часто, не заглянув, так и уходит ...

Арзамас православный

Виртуальная выставка художественной и документальной литературы о церковной стороне жизни Арзамаса. Арзамасский Воскресенский собор / текст Н. Бартельса, Б. Курякина. — Москва : Индрик, 2011. – 144 с. : ил. — ISBN 978-5-91674-153-7. Книга-альбом об Арза...

Адмирал Нахимов. Жизнь за Отечество

«Да послужат деяния адмирала Нахимова добрым примером настоящему и будущему поколению моряков». С.О. Макаров Адмирал Нахимов : документы и очерки / сост. Т. Г. Тетенькина. — Калининград : Янтарный сказ, 1997. — 367 с. : цв. ил., портр., карт. &#...

Покорители космоса

12 апреля в Российской Федерации отмечается День космонавтики. После первого полета Гагарина и до сегодняшнего дня наша страна остается одним из мировых лидеров в сфере освоения космоса.В рамках праздника предлагаем книжную выставку о наш...

О, спорт — ты мир!

Спорт, ты не только рук сплетенье,не только мускулов игра.Спорт — ты всегда преодоленьесебя, каким ты был вчера.Себя, каким ты станешь завтра —Предела совершенству нет —как нет без страсти, без азартабольших побед! С. Н. Шмитько  23 а...

Гипертония: опасность № 1

Ежегодно, начиная с 2005 года, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией, которая является общемировой проблемой широкого масштаба. Основная цель события — способствовать повышению информированности широких слоев населе...

Православные праздники

Обычаи русского народа неразрывно связаны с народными и православными праздниками. Отмечая их, мы осознаем себя частью великой культуры.В рамках празднования Дня православной книги предлагаем книжную выставку о том, как отмечаются церков...

Великаны океана

«Помни, что у растений и животных нет депутатов, им некому писать, они не могут устроить забастовку, даже сидячую, за них некому заступиться, кроме нас, людей, которые вместе с ними населяют эту планету, но не являются ее собственниками».&n...

Есть, чтобы жить

16 октября во всем мире ежегодно отмечается День здорового питания. Его цель — повысить информированность населения о необходимости и правильной организации здорового питания. Питание — неотъемлемая часть жизни. В организме человека не...

Всё о тебе, любимый город!

Арзамас — России уголок. Улочки с вишневыми садами, В холода над сонными домами Тянется из труб печных дымок. Нас с тобой давно судьба свела. Для меня ты и красив, и молод. И венчают милый сердцу город Величавых храмов купола. Т. Соколова Арз...

В огненном кольце

Нам наше прошлое свято и дорого —Гордость победами, горечь утрат.Вечная слава  ЗАЩИТНИКАМ города!Вечная слава СПАСИТЕЛЯМ города!Вечная слава тебе, ЛЕНИНГРАД! А. В. Молчанов Битва за Ленинград продолжалась с 10 июля 1941 г. по 9 августа 1944 г. и ...

«Была война…»

Мы знаем, что ныне лежит на весах И что совершается ныне. Час мужества пробил на наших часах, И мужество нас не покинет. А. Ахматова 22 июня 1941 года является одной из самых печальных дат в истории России. В этот день началась Вел...

Жизнь прекрасна — не рискуй напрасно!

«Жизнь — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут». Ж. Лабрюйер Ежегодно в России проводится Всероссийский месячник антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни.Главные за...

«Откуда есть пошла Русская земля»

24 мая ежегодно во всех славянских странах отмечается День славянской письменности и культуры. Славянская культура – явление уникальное, включающее в себя систему обрядов, поверий, подробностей уклада, а также письменность, зодчес...

Крым. Севастополь. Россия

«Крым — изумительная сокровищница, естественный музей, хранящий тайны тысячелетий» . А. Грибоедов Государственный совет Крыма 27 февраля 2015 года установил, что 18 марта становится официальным праздником, выходным днем и ежегодно бу...

«Наркотики: от отчаяния к надежде»

«Минутное удовольствие часто бывает причиной долгих страданий». Х. Виланд Наркомания — это одно из страшнейших явлений нашего века. Столкнувшись с зависимостью, человек перестает себя контролировать: мысли, чувства, поступки уже не ...

«В мире мечты и предвидения»

«Научная фантастика совсем не пророческая литература, как иные ошибочно думают[…]. Фантастика скорее похожа на гигантскую и могущественную лупу, в которую мы рассматривает тенденции развития — социальные, моральные, философские…...