В 70-е годы учеными были получены новые данные о природе нашего сна и бодрствования. Об этих чрезвычайно интересных работах узнают читатели брошюры, рассчитанной на массового читателя....

Треть жизни человек спит и две трети бодрствует. Для чего мы спим и зачем видим сны? Какой потребности служит сон? Что считать бессонницей и насколько она вредна? Как связать цикл «бодрствование — сон» со здоровьем, работоспособностью, нас...

Что дает человеку овладение комплексом упражнений по системе хатха-йоге? Как утверждает автор, не только физическое совершенство, но и отменное здоровье, подъем творческих сил, укрепление нервной системы, продление жизни. Но йога не только закал...

Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и улучшение сексуальной жизни. Йог...

Йога — это путь к здоровью и счастью, этот путь духовного совершенства. «Полная иллюстрированная книга йоги» содержит не только сведения о физических и дыхательных упражнениях, в ней также рассказывается о таких важных аспектах, как пита...

Книга посвящена одному из нетрадиционных методов оздоровления — гимнастике с элементами Хатха-йоги. В книге вы найдете комплексы статических упражнений (йоговских поз), упражнения для развития силы воли, внимания, воображения, советы по пита...

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется бо...

Далеко не каждый знает как нужно правильно дышать, рационально питаться, снимать нервные напряжения и неприятные эмоции, как следует постоянно поддерживать свою жизнеспособную силу и устойчивость к процессам старения, продляя молодость, как на...

Слово «йога» происходит от санскритского корня «йюдж», что означает соединять или объединять. Целью всех разновидностей йоги является воссоединение человека, то есть конечного с бесконечным, с космическим сознанием, истиной, богом, све...

Хатха-йога — это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. Автор книги — руководитель школы йоги в Тбилиси — представляет читателям хатха-йогу как доступную каждому систему занятий, знакомит с основными понятиями йоги. ...

В книге дан подробный анализ лечебных свойств основных групп пищевых продуктов растительного и животного происхождения и советы по их применению для профилактики и лечения различных заболеваний. Представлены лечебные блюда и примерные меню. П...

В монографии излагаются современные вопросы, связанные с этиологией, патогенезом, клиникой и лечением сахарного диабета. Подробно приводятся данные о механизме действия гормонов и гормональных взаимоотношениях при сахарном диабете, нарушения...

Диабет считается неизлечимым. Эта книга может стать вспышкой света во тьме, помощником и надеждой на то, что выход все же есть! В книге описаны «секретные методики» по избавлению от недуга. Секретные потому, что автор не объясняет их сути. Ваш...

Диагноз «диабет» — не приговор. «Жизнь с диабетом» может быть долгой и счастливой, если жить чуть более «сознательно» и «разумно»,  чем вы жили «до диабета». Но для этого придется многое узнать, многое пересмотреть, многому ...

Несмотря на то, что в современной медицине применяется много сильнодействующих препаратов, снижающих вредоносно увеличенные концентрации сахара в крови, проблема сахарного диабета до конца не разрешена. Ученые выявляют все новые данные, котор...

Современные исследования непростого заболевания — сахарный диабет — все больше убеждают врачей и ученых в том, что, развиваясь, эта болезнь тянет за собой целый ряд серьезнейших осложнений здоровья населения планеты. Книга учит, как сбалан...

В книге профессора М.А.Жуковского изложены современные представления о причинах развития и профилактики сахарного диабета. Рассказано об эффективных методах лекарственного и диетического лечения, о рациональном режиме труда и отдыха больных ...

Сахарный диабет — одно из самых серьезных и малоизученных заболеваний. Еще большую угрозу для здоровья и жизни человека представляют осложнения этой болезни. Прочитав нашу книгу, вы узнаете, как определить первые признаки заболевания и выяви...

Книга является одной из фундаментальных монографий З. Фрейда, дающей представление о методе и технике психоанализа, предвосхитивших многие положения современной теории сновидений. В ней содержатся конкретные примеры анализа сновидений, описа...

Мастера улыбки и смеха

Всемирный день улыбки ежегодно отмечается в первую пятницу октября. Его придумал в 1999 году американский художник Харви Бэлл, создатель символа «смайлик». Это один из самых правильных праздников, ведь те, кто чаще улыбаются, реже болеют, бол...

Осторожно, терроризм!

«Мы не вправе забывать: борьба с террором – это, в том числе, борьба за умы людей, а может быть, прежде всего – борьба за умы людей». В. В. Путин Ежегодно 3 сентября Россия отмечает День солидарности в борьбе с терроризмом. Эта памятная д...

Взгляд через объектив

Фотография – это уникальное явление, поскольку на фотоснимках можно запечатлеть происходящие события, красивые места, любимые лица, моменты, которые никогда больше не повторятся… К тому же для кого-то фотография – не просто увлечение, а е...

Ритм тела, мелодия духа и гармония души

21 июня в мире отмечают Международный день йоги. В послании, приуроченном к этому дню, Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш подчеркнул, что йога объединяет: «Она сводит воедино тело и разум; человечество, природу и миллионы людей на пла...

Семья — созвездие земное

Семья — это общество в  миниатюре,от целостности которого зависит безопасность всего большого человеческого общества. Ф. Адлер Семья – особый приоритет, это самое главное и дорогое, что есть в жизни каждого человека. Ее значение невоз...

«Я забыть никогда не смогу…» (Воспоминания, мемуары, дневники)

Виртуальная книжная выставка посвящена 78-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.  На выставке представлены воспоминания, дневники, мемуары военных деятелей, бывших непосредственными участниками событий тех грозных л...

Максим Горький на Нижегородской земле

«Нижний Новгород был тем участком великой страны, где Горький получил закалку на всю жизнь, где окончательно сложилось его мировоззрение, где задуманы многие произведения». В. А. Десницкий  ГОРЬКИЙ Максим, настоящее имя – Алексей ...

Отец русской космонавтики

Циолковский был человеком, жившим намного впереди своего века, как и должно жить истинному и большому учёному. С.П. Королёв К.Э. Циолковского называют отцом русской космонавтики. Его идеи «космического поезда», теории реактивного движения и...

Народный педагог

Указом Президента РФ от 27 июня 2022 года 2023 год объявлен Годом педагога и наставника. Это исторически связано с празднованием 200‑летия классика отечественной педагогики Константина Дмитриевича Ушинского, который родился 19 февраля (2...

А.В. Ступин и его художественная школа

«Имя Ступина должно занимать почетное место в каждом трактате о живописи нашего отечества, служа синонимом доблести и любви к искусству, которому посвятил он всю свою жизнь и способности». А. Н. Андреев, 1857 24 февраля (13 февраля по старому сти...

Жизнь среди формул

22 января исполняется 115 лет гениальному ученому, Нобелевскому лауреату, уникальной личности и удивительному человеку Льву Ландау.  Ландау Лев Давидович входит в число выдающихся личностей XX века. Его интересовало все — от строения ...

Диабет — не приговор

14 ноября ежегодно в мире отмечается Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который служит важным напоминанием всему человечеству о том, что  распространённость данной болезни неуклонно возрастает. По данным ВОЗ как причина смерти диа...

Во славу Отечества

Русь терпела всяческие беды, Города тонули в смутном мраке: В Новгороде ликовали шведы, И Москвою правили поляки. Разорялись земли государства, Разрушались терема и храмы… Самое дородное боярство Оказалось неспособным самым. Был наследн...

В объятиях Морфея: сон и здоровье

Сон — это чудо матери-природы, вкуснейшее из блюд в земном пиру. У. Шекспир Сон — уникальное состояние центральной нервной системы, в котором происходит множество физиологических процессов, преобразующих полученную в течение бодрство...

Зелёная аптека

«На всякую болесть трава есть». Народная мудрость «Когда речь идет о растениях, невозможно обойти молчанием ту поистине великую роль, которую они сыграли для человечества. Почти три четверти всего продовольствия, необходимого людям,...

Пётр Великий: личность и эпоха

«Явился Петр… Он сквозь бурю и волны устремился к своей цели: достиг — и все переменилось! Сею целью было не только новое величие России, но и… присвоение обычаев европейских… Потомство воздало усердную хвалу сему бессмертному госу...

Оригами: бумажное искусство

11 ноября отмечается Всемирный день оригами, учрежденный японской Ассоциацией оригами в 1980 году. Он связан с важной исторической датой: днем окончания Первой Мировой войны, которая официально закончилась в 11 часов 11 ноября 1918 года. Символом ...

Душа России в символах её

«Герб и флаг страны отражают историю народа, мечту создателя и достоинство своих граждан». М. Монтень День Государственного флага Российской Федерации ежегодно отмечается в России 22 августа. Он был установлен на основании указа пре...

Жить в мире с собой

«Человек сам по себе глубок прежде всего собственной жизнью. Он иногда даже не догадывается о своей глубине и не пользуется ее содержимым. Скребет, что называется , поверху, не заглядывая внутрь. Обидно, что часто, не заглянув, так и уходит ...